VHS-Workshop: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Der Workshop richtet sich an FLINTA*-Personen – Frauen, Lesben, inter, nicht-binäre, trans und agender Personen. In einem geschützten und unterstützenden Rahmen lernen die Teilnehmenden, ihre Stimme wirksam einzusetzen, Grenzen klar zu setzen und für sich einzustehen. Vermittelt werden niedrigschwellige Techniken, um in herausfordernden Situationen sicherer zu handeln. Der Workshop soll Selbstbewusstsein, Handlungssicherheit und Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit stärken. Ein respektvoller Umgang miteinander wird vorausgesetzt. Der Termin ist von 9.30 bis 16 Uhr angesetzt.