E-Mail an die Redaktion

Pressemitteilung __________________________________ VHS-Workshop: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung Während eines Workshops an der Rostocker Volkshochschule können Teilnehmende ihre Selbstbehauptung fördern und lernen, für sich einzustehen – verbal und körperlich. Dabei geht es darum, die Stimme effektiv einzusetzen und Grenzen klar zu setzen. Die Teilnehmenden lernen niedrigschwellige Techniken kennen, um in herausfordernden Situationen sicher zu handeln. So werden das Selbstbewusstsein gestärkt und innere Stärken entdeckt. Der Kurs findet in einem geschützten und unterstützenden Raum statt, der Raum für neue Erfahrungen und persönliches Wachstum bietet. Die Teilnehmenden gewinnen nicht nur Handlungssicherheit, sondern auch Vertrauen in ihre eigene Handlungsfähigkeit. Der Workshop richtet sich an FLINTA*-Personen (Frauen, Lesben, inter, nicht-binär, trans, agender), die bereit sind, ihre Selbstbehauptung zu stärken und respektvoll miteinander umzugehen. Er findet am Samstag, 7. November 206, von 9.30 Uhr bis 16 Uhr in der Volkshochschule Rostock, Am Kabutzenhof 20 a, statt. Anmeldungen sind bis zum 30. Oktober 2026 unter www.vhs-hro.de möglich. Informationen und Anmeldungen: https://www.vhs-hro.de/kurse/politik-gesellschaft-umwelt/kurs/Selbstbehauptung-praktisch/26H1060004 __________________________________ Hanse- und Universitätsstadt Rostock, Die Oberbürgermeisterin FB Presse- und Informationsstelle, 18050 Rostock Verantwortlich: Ulrich Kunze Tel. +49 381 381-1417 und -1418 E-Mail: •••@••• www.rostock.de/presse